seo продвижение сайтов в минске

Как сохранить молодость? Возможно ли повернуть время вспять и стать снова пусть не молодым, но хотя бы моложе? Рецепты омоложения и оздоровления были во все времена. Попробуйте некоторые из них и прислушайтесь к советам людей, тщательно изучавших их, в том числе и на себе.

Между прочим, невозможно полагаться только на рецепты, не пользуясь психологическими приёмами и не занимаясь физкультурой. Даже не надейтесь и не мечтайте помолодеть, если

• У вас нет постоянного партнера или полноценной семьи, где вас любят и ждут
• Если у вас нет ни минуты свободной – вы работаете на износ и крайне озабочены проблемами
• Если вы постоянно ведете внутренний диалог с вашими оппонентами, постоянно пытаясь им доказать, что правы вы, а не они и желаете им всяких несчастий
• Если вы запустили болезни и свой организм до такой степени, что уже не о «покраске дома» думать надо, а о том как «каркас удержать и несущие стены»
• Если вы не умеете владеть своей волей и не властны над своими прихотями, мыслями, ленью.

Все эти рецепты не для вас. Никакие вложенные средства себя не оправдают, если вы – обладатель хоть одной характеристики из вышеперечисленного. Вам понадобится воля, самоконтроль, доброжелательность (в первую очередь к себе), свободное время ежедневно и огромное желание стать моложе и здоровее. А теперь – за дело. Итак, начнем с того, что нужно кушать и пить.

Продукты для омоложения

В пищу следует употреблять:

1. Как можно больше продуктов с тёмным окрасом (баклажаны, чернику, черную смородину, помидоры, тёмную свёклу);
2. Продукты, богатые кремнием. Кремний – основа коллагена, а именно коллаген – основа упругих щёчек и крепких мышц (сладкий перец, топинамбур, клетчатка, отруби, вода, настоянная на кремниевых камушках).
3. Чеснок в любых видах, лучше в сыром.
4. Мед и пчелопродукты ежедневно.
5. Настои трав в горячем и тёплом виде.
6. Оливковое масло и нерафинированное подсолнечное масло хорошего качества ежедневно.
7. Зелень и любые проростки (пшеницу, чечевицу, фасоль, горох, лён – замачиваем и проращиваем 3-4- дня во влажной марле). Количество – неограниченно.
8. Рыбий жир, жирную рыбу (лосось, скумбрию, селёдку).
9. Источники каротина – морковь, облепиху, шиповник.
10. Фрукты, овощи – в неограниченных количествах и в сыром виде.

Как стать снова молодым?

Психологически вам нужно:

• Полюбить себя и уважать и любить своё тело и душу.
• Никогда не называть своё лицо мордой, не оскорблять себя и своё тело никакими ругательными словами (и окружающих –тоже!).
• Ежедневно стараться побыть с собой наедине, заняться дыхательными упражнениями, в течение 5 минут посидеть с развёрнутыми ладонями и стопами, представляя как чистые энергетические потоки входят в центры ладоней и ступней.
• Ежедневно проводить несложное упражнение: удобно сесть на край кресла или дивана, представлять очень чётко всё то, что является плохим для вас: давление на вас, унижения, оскорбления, напряжение, боль – всё вне вас и в виде неких сгустков, вы отделяете себя от них, а они висят в воздухе там, откуда отделились от вас, а потом рукой убираете, как бы омывая себя. При этом повторяете: «Я снимаю с себя боль, напряжение…., старость и увожу их в землю.» Это очень действенное древнее упражнение.
• Возьмите своё фото десятилетней давности, такое, чтобы ясно и крупным планом вас в счастливом расположении духа было видно – там, где вы молоды и счастливы. И перед сном проведите по своей щеке на фото, потом по реальной щеке, затем по другой, и по всему лицу, как бы перенося молодость с фото на своё реальное лицо. Те мыслеобразы, которые вы создадите, ночью будут восприняты как руководство к действию вашим организмом. Через 3 месяца таких упражнений ждите удивлённых и восхищенных взглядов окружающих. Метод хорошо проверен.

Омолаживающие процедуры

Из физических упражнений наиболее действенными являются любые занятия спортом, но самыми омолаживающими являются:

• Бег.
• Перевёрнутые упражнения из йоги: стойка на голове, на лопатках, «плуг». Выполнять нужно не менее 5 минут. Или посчитайте 100 медленных вздохов.
• Архиполезна баня, сауна, ежедневное обливание холодной водой.
• И ещё: много сна,
• кислородные коктейли ( их отлично может заменить 10 капель перекиси водорода на полстакана воды – выпивать ежедневно),
• талая вода,
• массажи и любые виды релаксации и SPA-процедур,
• очищение организма и лечебное голодание (за неделю лечебного голодания у человека без всякой посторонней помощи вырабатывается столько же стволовых клеток, как у младенца – и денег платить не надо).

А еще – народные рецепты, которых в Интернете – полно.

Рецепты омоложения

Вот один из них, самый действенный: Для его приготовления понадобятся 350 грамм хорошо вымытого и очищенного чеснока, который следует мелко покрошить и размять деревянной ступкой. Затем 200 грамм полученной массы, вместе с выделившимся чесночным соком, поместим в глиняную или стеклянную чашу с крышкой. Зальем содержимое емкости стаканом спирта в количестве 200 грамм. Плотно закупоренная банка должна храниться в тёмном месте. По истечении 10 суток, процедив этот раствор через несколько слоев марли или плотную ткань, отожмем и выбросим жмых. Жидкостьнастаивать еще несколько дней. Настойка готова. Употребляйте 3 раза в день следующим образом: выпивайте 50 грамм холодного молока с добавлением определенного количества капель за 20 минут до приема пищи. Капли добавляются в следующем порядке:

• День 1: завтрак - 1 кап., обед – 2 кап., ужин – 3 кап.
• День 2: завтрак - 4 кап., обед – 5 кап., ужин – 6 кап.
• День 3: завтрак - 7 кап., обед – 8 кап., ужин – 9 кап.
• День 4: завтрак - 10 кап., обед – 11 кап.,; ужин – 12 кап.
• День 5: завтрак – 13 кап., обед – 14 кап., ужин – 15 кап.
• День 6: завтрак – 15 кап.; обед – 14 кап., ужин – 13 кап.
• День 7: завтрак – 12 кап., обед – 11 кап., ужин – 10 кап.
• День 8: завтрак – 9 кап., обед – 8 кап., ужин – 7 кап.
• День 9: завтрак – 6 кап., обед – 5 кап., ужин – 4 кап.
• День 10: завтрак – 3 кап., обед – 2 кап., ужин – 1 кап.

На одиннадцатый день - уже по 25 капель. Употреблять, пока приготовленный вами раствор не закончится. Курс проводить раз в 6 лет. А вот еще отличный рецепт: Состав:

• 200 г льняного масла (продаётся в аптеке),
• 4 лимона, ,
• 3 небольших головки чеснока
• 1 кг меда

Приготовление : перемолоть в мясорубке очищенные зубчики чеснока. 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре. Все ингредиенты перемешать, добавить мед. Еще раз тщательно переложить, и сложить в стеклянную банку, под крышку. Хранить в холодильнике. Применение: принимать по 1 столовой ложке ( деревянной) перед едой за 30 минут до еды. Желательно три раза в день, но можно и один раз в день.
Оставайтесь молодыми и не старейте!